top of page

Какие витамины нужны во время беременности?



Во время беременности потребность в витаминах возрастает, поэтому врач может назначить дополнительный прием препаратов.


Итак важные витамины/ микроэлементы:


Фолиевая кислота (витамин В9) обязательна всем до 12 недель беременности.


Рекомендуется принимать уже на этапе планирования (за 3 месяца до возможного зачатия).


Она необходима для формирования нервной трубки плода (будущий спинной и головной мозг ребенка).


Содержится в брокколи, бобовых, капусте, апельсинах, буром рисе.


Йод


Обязательно всем во время беременности и грудного вскармливания. Потребность в йоде в эти периоды возрастает в два раза.


Содержится в йодированной соли, рыбе и морепродуктах, яйцах, свинине и говядине, бобовых.


На первом приеме беременным рекомендуется йодид калия в дозировке 200 мкг в сутки.


Витамин D (обязателен только для группы риска)


Регулирует работу практически всех органов. Но бесконтрольно принимать этот препарат беременным не стоит — только по назначению врача.


Содержится в жирной рыбе, яйцах и красном мясе.


Кальций (обязателен только для группы риска)


Его уровень важно поддерживать пациенткам с симфизитом — чрезмерным расхождением лобковых костей.


Железо (только при дефиците)


Содержится в красном мясе, морепродуктах, шпинате, бобовых, тыквенных семечках.


Самостоятельное назначение витаминов опасно! Необходима консультация лечащего врача.

Comments


Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

       Главный врач  РКПЦ

Хутиева Мадина Саварбековна

полезные ссылки

СЧЕТЧИК ПОСЕЩЕНИЙ

ed3f6af3-16bf-4b9a-849a-cb2d41802d73.jpg

поиск по сайту

КлиническиеРек.jpg
XFiGc7m4B6w.jpg
bottom of page